Tónheilun með Berglindi
9. mars kl. 13:00
Tónleikar og sýningar
Sjúkraþjálfun Akraness, Suðurgötu 126
Tónheilun er hljóðmeðferð sem byggir á hljóðbylgjum sem skapar jafnvægi í líkama, huga og sál. Getur dregið úr streitu, ýtt undir vellíðan og bætt svefn. Markmiðið með meðferðinni er að ná djúpslökun.
Hvernig virkar tónheilun?
Hljóðbylgjur hafa einstaklega róandi áhrif á taugakerfið og hugann, jafnvel hjá fólki sem er undir miklu álagi og á erfitt með að ná slökun. Bylgjurnar koma fólki í djúpt slökunarástand og það verður auðveldara að ná fókus í hugleiðslu. Oftast upplifir fólk mikinn frið og ró. Sumir lýsa tímunum þannig að það sé eins og þau fari á einhvern annan stað.
Hljóðbylgjur hafa einstaklega róandi áhrif á taugakerfið og hugann, jafnvel hjá fólki sem er undir miklu álagi og á erfitt með að ná slökun. Bylgjurnar koma fólki í djúpt slökunarástand og það verður auðveldara að ná fókus í hugleiðslu. Oftast upplifir fólk mikinn frið og ró. Sumir lýsa tímunum þannig að það sé eins og þau fari á einhvern annan stað.
Við hverju má búast?
Tími í tónheilun gengur þannig fyrir sig að þú liggur á dýnu með teppi, púða og augnhvílu (þú færð allt á staðnum). Best er að vera í þægilegum fötum, sem þrengja ekki að, og sokkum, til að vera nógu hlýtt. Spilað er á skálarnar meirihlutann af tímanum og þú leyfir þér að svífa inn í notalegt tónheilunarferðalag. Í lokin ert þú svo leidd/ur rólega til baka.
Tími í tónheilun gengur þannig fyrir sig að þú liggur á dýnu með teppi, púða og augnhvílu (þú færð allt á staðnum). Best er að vera í þægilegum fötum, sem þrengja ekki að, og sokkum, til að vera nógu hlýtt. Spilað er á skálarnar meirihlutann af tímanum og þú leyfir þér að svífa inn í notalegt tónheilunarferðalag. Í lokin ert þú svo leidd/ur rólega til baka.
Takmarkaður fjöldi kemst í hvern tíma, nauðsynlegt að skrá sig.
Mikilvægt er að vera mættur tímalega, helst 10 mín fyrir tímann til þess að koma sér fyrir. Tíminn er 75 mínútur.
Mikilvægt er að vera mættur tímalega, helst 10 mín fyrir tímann til þess að koma sér fyrir. Tíminn er 75 mínútur.
VERÐ:
Iðkendur YogAndi kr.4500
Aðrir kr.5000
Iðkendur YogAndi kr.4500
Aðrir kr.5000
Skráning í skilaboðum Fb eða senda póst á: hjayogandi@gmail.com
_______________________
Tónheilari:
Berglind er tónheilari, vefstjóri, þýðandi og útgefandi. Hún kynntist fyrst tónheilun með kristals-söngskálum árið 2018, þegar hún var að læra um hljóðbylgjur og jákvæð áhrif þeirra á líkamann. Berglind heillaðist strax af þessum mögnuðu hljóðfærum og áhrifunum sem þau höfðu á hana. Berglind hefur veitt þjónustu sína í tónheilun hjá Yogavitund í Garðabæ og Yogalíf í Kópavogi, og núna einnig YogAndi á Akranesi!
Berglind er tónheilari, vefstjóri, þýðandi og útgefandi. Hún kynntist fyrst tónheilun með kristals-söngskálum árið 2018, þegar hún var að læra um hljóðbylgjur og jákvæð áhrif þeirra á líkamann. Berglind heillaðist strax af þessum mögnuðu hljóðfærum og áhrifunum sem þau höfðu á hana. Berglind hefur veitt þjónustu sína í tónheilun hjá Yogavitund í Garðabæ og Yogalíf í Kópavogi, og núna einnig YogAndi á Akranesi!
