Heilsuefling eldra fólks á Akranesi
Hreyfing gegnir lykilhlutverki í að viðhalda og bæta heilsu og líðan eldra fólks. Fjölbreytt hreyfiúrræði eru í boði fyrir 60 ára og eldri á Akranesi.
Íþróttabandalag Akraness
Í september fór af stað nýtt heilsueflingarverkefni sem ber heitið Sprækir Skagamenn – stöðva og styrktarþjálfun 60+ - fræðsla og fyrirlestrar. Akraneskaupstaður og ÍA hafa samvinnu um þjónustuna en ábyrgð á framkvæmd er í höndum ÍA.
Sprækir Skagamenn
| Tímasetning | Mánudagur | Þriðjudagur | Miðvikudagur | Fimmtudagur | Föstudagur |
| Vika 1 | Styrktaræfingar | Bandveflosun | Styrktaræfingar | ||
| Vika 2 | Styrktaræfingar | Bandveflosun | Styrktaræfingar | Fræðsla | |
| Vika 3 | Styrktaræfingar | Bandveflosun | Styrktaræfingar | ||
| Vika 4 | Styrktaræfingar | Bandveflosun | Styrktaræfingar | Fræðsla |
Nauðsynlegt er að skrá sig. Heilsueflingin fer fram í íþróttahúsinu Vesturgötu.
Hægt er að nálgast nánari upplýsingar á www.ia.is, netfang ia@ia.is og í síma 691-5602.
FEBAN – Félag eldri borgara heldur úti heilsueflingarstarfi fyrir sína félaga.
|
Staðsetning |
Mánudagur |
Þriðjudagur |
Miðvikudagur |
Fimmtudagur |
Föstudagur |
|
Hefst á N1 |
Gönguferð |
|
Gönguferð |
|
|
|
Vesturgata |
Keila og píla |
|
Keila og píla |
|
|
|
Dalbraut 4 |
|
Boccia |
|
|
Boccia |
|
Bjarnalaug |
|
Vatnsleikfimi |
Vatnsleikfimi |
|
|
|
Garðavöllur |
|
|
Pútt |
|
|
|
Dalbraut 4 |
|
|
|
Línudans |
|
|
Vesturgata |
|
|
|
|
Ringo |
|
Dalbraut 4 |
|
|
|
Leikfimi |
|
|
Dalbraut 4 |
|
|
|
Stólaleikfimi |
|
Nánari upplýsingar eru gefnar á skrifstofu FEBAN í síma 431-2000 eða á opnunartíma skrifstofu alla virka daga frá kl. 13.00-16.00. Nánar á facebook félagsins
Nauðsynlegt er að skrá sig í heilsueflinguna.
Golfvöllurinn Leynir
Bóka þarf rástíma
Golfhermir, bóka þarf rástíma
Hægt er að nálgast nánari upplýsingar á www.leynir.is eða í síma 431-2711
Sundlaug Jaðarsbökkum (útilaug)
Opið mánudaga til föstudaga kl. 06.30-22.00
Laugardaga og sunnudaga kl. 09.00-19.00
Nánari upplýsingar á https://sundlaugar.is/sundlaugasafn/jadarsbakkalaug-2/
Bjarnalaug (innilaug)
Opin á laugardögum frá kl. 10.00-15.00. Laugarbraut 6.
Nánari upplýsingar á https://sundlaugar.is/sundlaugasafn/jadarsbakkalaug-2/
